Vamos lá..
um dos objetivos a serem cumpridos é de 30 minutos de ginástica ao menos 3 vezes por semana... Pois bem, preciso comprar algo para fazer isso em casa, pois academia não dá pra pagar todo mês não e a preguiça pra sair de casa também é grande...
Temos 3 opções: esteira, ergométrica e simulador de caminhada...
A primeira é muito cara, pois gira em torno de R$1000,00 e também ocupa espaço demais... e das outras duas não sei qual a mais estimulante e prazerosa de fazer e também a que gasta mais calorias, trazendo um beneficio mais rapidamente...
Qual a opinião sua leitor???
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