Um grande problema nosso é não conseguir tempo para praticar atividade física, pois temos filhos pequenos.
Não dá para ir para uma academia, pois temos que cuidar dos filhos, e também seria mais uma despesa, e novamente priorizamos os filhos.
Então o que fazer?
Pensei bastante a respeito, e acho que dá para aproveitar o tempo com as crianças para fazer atividade física, por exemplo:
- Colocar música e dançar: as crianças se divertem com a dança, e a gente ainda queima umas gordurinhas.
- Colocar uma cadeirinha de criança na bicicleta: passeio divertido com direito à queima calórica.
- Jogar bola
- Correr
- Pular
Haja pique! Mas que dá para fazer atividade física com filho pequeno, dá sim! Só falta começar. ;)
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